روش های طبیعی جلوگیــری از بارداری چیست؟

امروزه روش های مختلفی برای پیشگیری از بارداری وجود دارد. ممکن است برایتان این سوال پیش بیاید که روش های طبیعی جلوگیــری از بارداری چیست؟ زوجین می توانند براساس شرایط و سلامتی خود یکی از این روش ها را انتخاب کنند. اگرچه هیچ کدام از روش های جلوگیری از بارداری به طور قطعی نمی تواند باعث پیشگیری شود و بعضی از آن ها ممکن است به سلامتی شما نیز لطمه وارد کند. در روش های طبیعی پیشگیری از بارداری نیز درصد خطا و بارداری وجود دارد اما بدون عوارض و با کمترین هزینه است.

انــواع روش های طبیعـی جلوگیــری از بـارداری

روش های طبیعی جلوگیــری از بارداری چیست؟ متداول‌ترین روش های پیشگیری از بارداری به شرح زیر هستند:

• تعیین روز تخمک گذاری
• خارج کردن آلت قبل از انـزال
• دوران شیـردهــی
• دوران بارداری

تعیین روز تخمک گذاری:

روش های طبیعی جلوگیــری از بارداری چیست؟ روش اول تعیین روز تخمک‌گذاری است. برای مشخص کردن روز تخمک گذاری در زنان از چند روش می توان استفاده کــرد:

الف) در روش اول هر روز صبح قبل از خارج شدن تخت خواب باید دمای بدن خود را اندازه گیـری و یادداشت کنید. اگر در سه روز متوالی دمای بدن افزایش پیدا کرد این امر نشان دهنده تخمک گذاری در زنان است.

ب) در روش دوم چـرخـه قاعـدگی زن در نظر گرفته می شود و باید اولین روز پریودی را مشخص کنید. در روز چهاردهم بعد از پریودی معمولا تخمک گذاری آغاز می شود و ممکن است ۳ تا ۴ روز طول بکشد. پس از مشخص کردن زمان تخمک گذاری رابطه جنسی در این روزها نداشته باشید . چرا که تخمک آماده لقاح است و احتمال بارداری بسیار زیاد می باشد.

پ) روش سوم استفاده از اپ‌های ثبت چرخه قاعدگی است. برای مثال اگر از اپی مثل FLO استفاده می‌کنید خودش روز‌های تخمک‌گذاری را برای شما مشخص خواهد کرد. علاوه بر آن شانس بارداری در هر روز را نیز به شما اطلاع خواهد داد. فقط باید بدانید بیشتر این اپ‌ها انگلیسی زبان هستند.

 خارج کردن آلت قبل از انزال :

روش های طبیعی جلوگیــری از بارداری چیست؟ متداول‌ترین روش خارج کردن آلت قبل از انزال است. در این روش مرد بیش از انزال آلت را از واژن زن خارج می کند تا اسپرمی وارد بدن زن نشود و لقاحی صورت نگیـرد. این روش نیز به صورت قطعی موجب پیشگیری از بارداری نمی شود و احتمال خطا وجود دارد. زیرا ممکن است بیش از انزال از بدن مرد مقداری از آب منی خارج شود که سبب بارداری می گـردد.

دوران بارداری:

روش های طبیعی جلوگیــری از بارداری چیست؟ آمیزش دوران بارداری مطمئن‌ترین روش طبیعی جلوگیری از بارداری است. در زمان بارداری زنان احتمال بارداری مجدد وجود ندارد. این امر معمولا تا سه ماه بعد از زایمان نیز وجود دارد. پس از زایمان باید به چرخه قاعدگی توجه کرد و براساس آن می توانید احتمال بارداری را کاهش دهید.

دوران شیـردهــی:

احتمال بارداری در دوران شیردهی بسیار پایین است. زیرا شیردهی مانع بارداری می شود. اگر به طور مداوم و شبانه روز به نوزاد خود شیر می دهید ممکن است بازگشت به چـرخـه قاعدگـی برای شما زمان بیشتری لازم داشته باشد. پس تا زمانی که چرخه قاعدگی شما در دوران شیردهی شروع نشده احتمال بارداری بسیار کم است.

فـواید روش های طبیعـی پیشگیــری از بــارداری چیست؟

همانطور که گفته شد این روش ها بدون عارضه هستند و سلامتی زوجین را به خطر نمی اندازند. بسیاری از خانم ها نمی توانند از قرص های هورمونی برای پیشگیری استفاده کنند که این روش می تواند جایگیزین مناسبی باشد. در این روش طبیعی تا ۹۳ درصد می توان از بارداری جلوگیری کرد. علاوه بر این روش های طبیعی پیشگیری از بارداری نسبت به سایر روش ها هیچ هزینه ای ندارد.

معایب روش های طبیعی جلوگیــری از بارداری چیست؟

 یکی از روش های پیشگیری طبیعی، به دست آوردن زمان دقیق تخمک گذاری و محاسبه چرخه قاعدگی است. بسیاری از خانم ها نمی توانند زمان تخمک گذاری را به دست آورند و یا اصلا چرخه قاعدگی منظمی ندارند.  این امر باعث می شود برای محاسبه دچار مشکل شود و در زمان نامناسب ارتباط جنسی برقرار شود.

برای بررسی دقیق تخمک گذاری ۳ تا ۶ دوره قاعدگی باید گذرانده شود. در روش طبیعی پیشگیری احتمال انتقال بیماری های جنسی بسیار زیاد است. زیرا هیچ محافظی در برابر آن وجود ندارد. پیشگیری از بارداری به صورت طبیعی تنها یکی از ده ها روش جلوگیری از بارداری است. اما شیوه های دیگری نیز با استفاده از ابزار و داروهای هورمونی وجود دارد. این روش ها را می توان در دو دسته روش های غیر دارویی یا فیزیکی و روش های داروئی تقسیم بندی کرد.

روش های غیر داروئی :

• استفاده از کاندوم (پوشش کشسانی که بعنوان مانع فیزیکی از تماس مستقیم آلت تناسلی مرد با دستگاه تناسلی زن جلوگیری می کند).
• استفاده از آی یودی (وسیله ای به شکل T که در درون رحم جایگذاری می شود و موجب تخریب اسپرم و تخمک می گردد).
• حلقه های ضدبارداری (حلقه های پلاستکی که برای ۳ هفته داخل واژن قرار می گیرد تا هورمون هایی به داخل بدن آزاد کند).
• استفاده از دیافراگم (دیافراگم قبل از رابطه جنسی باید درون واژن قرار گیرد و تا ۶ ساعت بعد از رابطه باید در واژن بماند).
• کلاهک رحم (یک کاپ سیلیکونی است که آن را در انتهای واژن قرار می دهند و می تواند دهانه رحم را پوشش دهد. همین امر مانع رسیدن اسپرم به تخمک می گردد).
• اسفنج بارداری (مانند کلاهک در انتهای واژن قرار می گیرد که این اسفنج حاوی اسپرم کش است).
• عمل وازکتـومـی (طی یک جراحی کوچک پزشک مسیر عبور اسپرم را مسدود می کند).
• عمل تویکتومی (بستن یا قطع مجازی فالوپ در زنان را تویکتومی می گویند).
• ایمپلنت ها (یک ایمپلنت به شکل میله در بازوی زن قرار می گیرد و با ترشح هورمون پروژسترون داخل بدن مانع بارداری می شود).

روش هـای داروئـی:

• قرص تنسی (این قرص حاوی پروژسترون است و مانع بارداری می شود)
• قرص ال دی (یکی دیگر از انواع قرص های ضد بارداری)
• داروهای تزریقی پیشگیری از بارداری
• کپسول های کاشتنی
• نورپلانت (کپسول های نازکی که زیر پوست بازوی خانم ها قرار می گیرد و با ترشح هورمون مانع از بارداری می شود).
• اسپرم کش ها
• چسب ضد بارداری (این چسب ها با آزاد کردن تدریجی استروژن و پروژسترون از طریق پوست مانع بارداری می شود).
• حلقه های هورمونی
• ضدبارداری های اضطــراری
• قرص های مینی پیل (نوعی قرص ضد بارداری که فقط دارای هورمون پروژسترون است).

 

برای کسب اطلاعات بیشتر و مطالب مرتبط با کلینیک تخصصی و فوق تخصصی زنان و زایمان دکتر شیرین همراه باشید.